Beter slapen: slaaptips, inspiratie en verhalen van SJUMO

Word je wakker met een volle neus, jeukende ogen of niesbuien, dan is je bed vaak de eerste plek om...

Een koude douche vlak voor bed klinkt verleidelijk, vooral op warme avonden. Toch helpt koud douchen voor slapen meestal minder...

Word je vaak wakker met een verstopte neus, niesbuien of prikkende ogen? Dan kan huisstofmijt in je slaapkamer meespelen. Het...

Word je wakker met jeuk, roodheid, een trekkerig gevoel of een klamme kussensloop? Dan loont het om naar je beddengoed...

Het korte antwoord: zet je raam alleen open als het buiten echt koeler is dan binnen. Blijft de avond warm,...

Wil je je bed afkoelen voor slapen, dan helpt het om breder te kijken dan alleen je dekbed. Een warm...

Krijg je juist in de herfst meer niesbuien, een verstopte neus of jeukende ogen zodra je in bed ligt of...

Ja, nieuw beddengoed was je het best eerst. Ook als het fris uit de verpakking komt, is een eerste wasbeurt...